ผู้หญิงรีบอ่านด่วน!! 5 อาหารเหล่านี้ ช่วยอัพไซส์หน้าอก และยังหาทานได้ง่ายอีกด้วย..

ผู้หญิงรีบอ่านด่วน!! 5 อาหารเหล่านี้ ช่วยอัพไซส์หน้าอก และยังหาทานได้ง่ายอีกด้วย..

แน่นอนเลยว่าสาวๆหลายๆคนอาจจะมีหุ่นที่สวยเป๊ะ และอีกอย่างที่สาวๆ ต้องการและเป็นปัญหาระดับชาติเลยก็ว่าได้คือ "หน้าอก" หน้าอกแบนหรือไม่มีหน้าอกใส่ตัวตัวไหนก็ไม่สวย แต่วันนี้ thaihitz.com เลยนำอาหารกินแล้วช่วยเสริมหน้าอกให้ใหญ่ขึ็นแบบธรรมชาติโดยไม่ต้องศัลกรรมให้เจ็บตัวอีกด้วย มีอาหารอะไรบ้างไปดูกันเลย

1.ผักกาดหอมสด

ผักกาดหอมสดเป็นผักที่ให้คุณค่าทางโภชนาการสูง ชาวยุโรปทราบกันดีในเรื่องของการช่วยให้หน้าอกดูอวบอิ่มและใหญ่ขึ้น เพราะมันช่วยเรื่องการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณหน้าอก แถมผักกาดหอมยังอุดมไปด้วยสารแอนติออกซิแดนต์ซึ่งมีคุณประโยชน์ต่อผิวพรรณ ทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื่น นอกจากหน้าอกจะดูอึ๋มขึ้นแล้วยังดูเปล่งปลั่ง

2.ปีกไก่

เพราะในปีกไก่มีคอลลาเจนที่อุดมไปด้วยโปรตีนซึ่งทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้น แต่อย่างไรก็ตาม ต้องระวังอย่ารับประทานบ่อยเกินไปเพราะการเลี้ยงไก่ในปัจจุบันมีการฉีดและให้สารเร่งการเจริญเติบโต ซึ่งสารเหล่านี้อาจตกค้างอยู่ในตัวไก่ หากรับประทานบ่อยเกินไปอาจได้รับสารตกค้างเหล่านั้นด้วย

3.ถั่วและอัลมอนด์

เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินอี และวิตามินบี ที่ให้คุณค่าต่อความงามของชาวยุโรปมาตั้งแต่สมัยโบราณ เพราะในพืชจำพวกถั่วมีกรดไลโนเลอิกที่ช่วยให้หน้าอกเต่งตึง ชะลอการหย่อนคล้อยของหน้าอก และมีส่วนช่วยทำให้หน้าอกดูใหญ่ขึ้นด้วย

4.น้ำเต้าหู้

เป็นแหล่งโปรตีนและไขมันชั้นดีและมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก อุดมไปด้วยวิตามิน และ”เลซิทิน” สารบำรุงสมอง ช่วยเพิ่มความทรงจำ และที่สำคัญคือมี “ไฟโตเอสโตรเจน” หรือ ฮอร์โมนเพศหญิง ที่ช่วยเพิ่มความอึ๋มตึมของหน้าอก ผิวพรรณเปล่งปลั่ง

5.งาดำ

อุดมไปด้วยวิตามินอีที่ช่วยพัฒนารังไข่ในเพศหญิงและเสริมสร้างการเจริญเติบโตของหน้าอก ผู้หญิงที่รับประทานงาดำเป็นประจำจึงมีหน้าอกใหญ่ขึ้น

รู้แบบนี้แล้วสาวๆ ลองไปรับประทานดู แต่ต้องรับปรัทานเป็นประจำนะคะ ถึงจะเห็นผล แต่อย่างไรก็อย่าลืมไปทานอาหารเหล่านี้นะคะ แต่อย่างทานเยอะล่ะเดียวจะอ้วนแทนนะ

ที่มา : thaihitz.com​